Segundo o Dr. Jorge Jamili, no blog da Globo:
http://bloglog.globo.com/blog/blog.do?act=loadSite&id=180&mes=2&ano=2008
Xeno significa estranho, e estrogênio é o hormônio feminino. Xenoestrogênios são substâncias químicas presentes nos alimentos, ar e água, que são estranhas ao nosso organismo, mas que possuem afinidade com os receptores (portas por onde o hormônio entra na célula) do hormônio estrogênio. Ou seja, essas substâncias químicas conseguem imitar o estrogênio e enganar os receptores, entrando na célula e reproduzindo um efeito diferente ao do estrogênio de verdade, produzindo aqueles distúrbios mencionados, e também o CÂNCER.
Em seguida o Dr. dá algumas dicas de como evitar o eastrogênio, cauas principal de várias doenças como o câncer e também a TPM feminina...
1- Prefira alimentos naturais não industrializados. Sem conservantes, corantes, metais pesados, pesticidas, herbicidas, esteróides, antibióticos, solventes etc.
2- Adquira alimentos orgânicos (sem agrotóxicos). Remova a casca de frutas e legumes que não forem orgânicos e não coma as sementes
3- Evite utilizar cloro e água clorada e fluoretada. Utilize filtros que possam filtrar essas substâncias, ou utilize água mineral.
4- Evite armazenar alimentos em potes plásticos e nunca os aqueça em microondas.
5- Evite embrulhar alimentos em filmes plásticos ou alumínio, prefira papel manteiga.
6- Evite brinquedos de plásticos para crianças, prefira madeira não pintada e tecido.
7- Substitua as obturações dentárias prateadas, que possuem mercúrio, por resina (brancas).
8- Não fume. Os cigarros possuem vários xenoestrogênios principalmente o cádmio.
9- Utilize sabão em barra em vez de detergentes
10- Evite inseticidas. Utilize métodos naturais, principalmente limpeza. Utilize repelentes de insetos naturais (citronela).
11- Utilize panelas de aço, barro, ferro, ferro esmaltado ou cerâmica. NÃO UTILIZE PANELAS DE ALUMÍNIO.
12- Usar vidro para armazenar água e alimento. Evite o plástico.
13- Se utilizar plástico, NÃO aqueça em micro-ondas ou os deixe no sol
14- Evite carne bovina, frango e ovos alimentados com ração e tratados com antibióticos e hormônios.
15- Não utilizar alimento enlatado.
16- Não utilizar filmes de plásticos para embalar alimento, e caso use, nunca levá-lo ao micro-ondas.
17- Evite bebidas em garrafas de plástico, prefira de vidro
18- Não utilize desodorante ANTI-PERSPIRANTE, pois possui alumínio.
Então, nada de latinhas, embalagens de plástico e garrafas de plástico... acho q vamos todos voltar pra era das cavernas pq o homem ao invés de melhorar a vida tá complicando cada vez mais!!! Veja a reportagem... será este o custo do progresso? Acabar com a raça humana? será uma conspiração para diminuir a população do mundo?
Encontrei outras referências ao xenoestrogênio na net... veja o q o dr Sérgio Vaisman fala ao Mercado Ético...
É importante sabermos que existem algumas substâncias químicas disfarçadas e escondidas nas latas de alimentos e nas garrafas plásticas de água e outras bebidas. Algumas delas são conhecidas como XENOESTROGENOS, que possuem a propriedade potencial de causar sérios problemas à saúde assim como aumentar o deposito gorduroso no abdome resultante do efeito estrogênico. Um dos mais problemáticos desses elementos que nos fazem expostos chama-se BISFENOL-A (BPA).
http://mercadoetico.terra.com.br/arquivo/voce-conhece-esse-veneno/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=mercado-etico-hoje
E... o saúde fórum...
http://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?f=7&t=40018&view=next
Algumas substâncias que podem conter o xenoestrogênio:
. Carne criada comercialmente (alguns criadores usam hormônios para ajudar no crescimento dos animais)
. Enlatados (contendo conservantes como o butylated hydroxyanisole / BHA)
. Plásticos (especialmente plásticos para preservar alimentos)
. Produtos de beleza (que contém as substâncias:
- - 4-Methylbenzylidene camphor (4-MBC)
- benzophenone-3
- homosalate
- octyl-methoxycinnamate and octyl-dimethyl-PABA
- phthalates
- parabens
- estradiol
. Pesticidas e Herbicidas
. Tintas de cabelo
. Soja, Semente de linhaça (contém também fitoestrogênios... parei de usar linhaça, não sei se os benefícios não valem apena arriscar
). Detergentes
. Desodorantes anti-perspirantes
. Todas as "fragrâncias" artificiais (para quem usa perfume preste atenção na composição química do mesmo)
. Evite aquecer comida no microondas junto com o plástico (um estudo demonstrou alta concentração de xenoestrogênio quando se aquece plástico e óleos vegetais)
. Evite armazenar comida, ou água em recipientes de plástico
. Evite água com altas concentrações de cloro ou flúor
É importante evitar ao máximo pelo menos alguns desses produtos, pois eles podem influenciar nos seus ganhos com a musculação, ou ainda causar problemas mais graves de saúde. As carnes (principalmente carne de frango) é um assunto meio complicado pois ela é uma das bases do nosso consumo de proteína... e com certeza a maioria dos criadores utilizam hormônios nos animais. Mas tente pelo menos escolher alguma marca de carne que não tenha tantos corantes, conservantes, etc.
