quarta-feira, 30 de março de 2011

xenoestrogênio



Segundo o Dr. Jorge Jamili, no blog da Globo:
http://bloglog.globo.com/blog/blog.do?act=loadSite&id=180&mes=2&ano=2008


Xeno significa estranho, e estrogênio é o hormônio feminino. Xenoestrogênios são substâncias químicas presentes nos alimentos, ar e água, que são estranhas ao nosso organismo, mas que possuem afinidade com os receptores (portas por onde o hormônio entra na célula) do hormônio estrogênio. Ou seja, essas substâncias químicas conseguem imitar o estrogênio e enganar os receptores, entrando na célula e reproduzindo um efeito diferente ao do estrogênio de verdade, produzindo aqueles distúrbios mencionados, e também o CÂNCER.



Em seguida o Dr. dá algumas dicas de como evitar o eastrogênio, cauas principal de várias doenças como o câncer e também a TPM feminina...


1- Prefira alimentos naturais não industrializados. Sem conservantes, corantes, metais pesados, pesticidas, herbicidas, esteróides, antibióticos, solventes etc.


2- Adquira alimentos orgânicos (sem agrotóxicos). Remova a casca de frutas e legumes que não forem orgânicos e não coma as sementes


3- Evite utilizar cloro e água clorada e fluoretada. Utilize filtros que possam filtrar essas substâncias, ou utilize água mineral.


4- Evite armazenar alimentos em potes plásticos e nunca os aqueça em microondas.


5- Evite embrulhar alimentos em filmes plásticos ou alumínio, prefira papel manteiga.


6- Evite brinquedos de plásticos para crianças, prefira madeira não pintada e tecido.


7- Substitua as obturações dentárias prateadas, que possuem mercúrio, por resina (brancas).


8- Não fume. Os cigarros possuem vários xenoestrogênios principalmente o cádmio.


9- Utilize sabão em barra em vez de detergentes


10- Evite inseticidas. Utilize métodos naturais, principalmente limpeza. Utilize repelentes de insetos naturais (citronela).


11- Utilize panelas de aço, barro, ferro, ferro esmaltado ou cerâmica. NÃO UTILIZE PANELAS DE ALUMÍNIO.


12- Usar vidro para armazenar água e alimento. Evite o plástico.


13- Se utilizar plástico, NÃO aqueça em micro-ondas ou os deixe no sol


14- Evite carne bovina, frango e ovos alimentados com ração e tratados com antibióticos e hormônios.


15- Não utilizar alimento enlatado.


16- Não utilizar filmes de plásticos para embalar alimento, e caso use, nunca levá-lo ao micro-ondas.


17- Evite bebidas em garrafas de plástico, prefira de vidro


18- Não utilize desodorante ANTI-PERSPIRANTE, pois possui alumínio.


Então, nada de latinhas, embalagens de plástico e garrafas de plástico... acho q vamos todos voltar pra era das cavernas pq o homem ao invés de melhorar a vida tá complicando cada vez mais!!! Veja a reportagem... será este o custo do progresso? Acabar com a raça humana?  será uma conspiração para diminuir a população do mundo? 


Encontrei outras referências ao xenoestrogênio na net... veja o q o dr Sérgio Vaisman fala ao Mercado Ético...


É importante sabermos que existem algumas substâncias químicas disfarçadas e escondidas nas latas de alimentos e nas garrafas plásticas de água e outras bebidas. Algumas delas são conhecidas como XENOESTROGENOS, que possuem a propriedade potencial de causar sérios problemas à saúde assim como aumentar o deposito gorduroso no abdome resultante do efeito estrogênico. Um dos mais problemáticos desses elementos que nos fazem expostos chama-se BISFENOL-A (BPA).


http://mercadoetico.terra.com.br/arquivo/voce-conhece-esse-veneno/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=mercado-etico-hoje


E... o saúde fórum...
http://www.saudeforum.com.br/viewtopic.php?f=7&t=40018&view=next


Algumas substâncias que podem conter o xenoestrogênio:

. Carne criada comercialmente (alguns criadores usam hormônios para ajudar no crescimento dos animais)

. Enlatados (contendo conservantes como o butylated hydroxyanisole / BHA)

. Plásticos (especialmente plásticos para preservar alimentos)

. Produtos de beleza (que contém as substâncias:

    - 4-Methylbenzylidene camphor (4-MBC)
    - benzophenone-3 
    - homosalate
    - octyl-methoxycinnamate and octyl-dimethyl-PABA
    - phthalates
    - parabens
    - estradiol

. Pesticidas e Herbicidas

. Tintas de cabelo

. Soja, Semente de linhaça (contém também fitoestrogênios... parei de usar linhaça, não sei se os benefícios não valem apena arriscar :( )

. Detergentes

. Desodorantes anti-perspirantes

. Todas as "fragrâncias" artificiais (para quem usa perfume preste atenção na composição química do mesmo)

. Evite aquecer comida no microondas junto com o plástico (um estudo demonstrou alta concentração de xenoestrogênio quando se aquece plástico e óleos vegetais)

. Evite armazenar comida, ou água em recipientes de plástico

. Evite água com altas concentrações de cloro ou flúor

É importante evitar ao máximo pelo menos alguns desses produtos, pois eles podem influenciar nos seus ganhos com a musculação, ou ainda causar problemas mais graves de saúde. As carnes (principalmente carne de frango) é um assunto meio complicado pois ela é uma das bases do nosso consumo de proteína... e com certeza a maioria dos criadores utilizam hormônios nos animais. Mas tente pelo menos escolher alguma marca de carne que não tenha tantos corantes, conservantes, etc. 

terça-feira, 29 de março de 2011

Hortinha

Coisinhas q planto no terreno em frente de casa...
Flor do Maracujá
Alecrim
Amora
Saco de Velho (asclepias-physocarpa)
bananas
Lila a caçadora... em posição de ataque
Limão vinagre
Mamão
muuito maracujá...
mas, muuuito mesmo
mais maracujá
Mil Folhas (Anador, dipirona...)
Nirá
composteira
gata macaca
inhame
Lavanda
colheita - maracujá do dia

Flamboyanzinho

Nome popular: Flamboyãzinho; Barba-de-barata; Poinciana-anã; Flor-de-pavão; Baio-de-estudante; Orgulho-de-barbados; Chagueira; Flor-do-paraíso; Flamboyã-de-jardim.
Nome científico: 
Caesalpinia pulcherrima L.

Família: 
Leguminosae (Caesalpinodeae).
Origem: Antilhas. 
Os arbustos das fotos estão no bairro Jardim Pacaembu, Valinhos/SP - Brasil - foto: Beto





minhas mudinhas de Flamboyanzinhos nos ecovasos

segunda-feira, 28 de março de 2011

Ensinem as crianças a comerem FRUTAS!

Outro dia eu vi um supermercado vendendo banana descascada num saco plástico, não é dessa fruta que estou falando, mas, da fruta na sua embalagem natural. Fruta tem embalagem natural sabia?!? Tem água de coco em caixinha, abacaxi no plástico, tenha dó, isso é frescura demais... não temos tempo nem para descascar uma fruta?  Alguma coisa está errada... com a gente ou com a mensagem publicitária...
Não afaste a natureza das crianças...

Veja a apresentação abaixo e entenda porque devemos comer maias frutas.

domingo, 6 de março de 2011

horta Apae

Início de Trabalho, muito mato pra tirar, muita coisa pra mexer e muito pra plantar.